খালি পেটে রসুন খাওয়ার ১০ উপকারিতা
খালি পেটে রসুন খাওয়ার ১০ উপকারিতা শরীরকে সুস্থ রাখতে জাদুর মতো কাজ করে। পুষ্টিবিদদের মতে, রসুনে থাকা ভিটামিন বি১, বি৬, ফোলেট এবং এলিসিন রোগ...
অতিরিক্ত স্ট্রেসে ঘুম হচ্ছে না? ৪ ধাপের শ্বাসের কৌশলে মিলবে স্বস্তি
কাজের চাপ, পড়াশোনা, পারিবারিক নানা বিষয় কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা—সব মিলিয়ে অনেকেরই স্ট্রেস বাড়ছে। এর প্রভাব পড়ছে ঘুমেও। রাতে বিছানায় যাওয়ার পরও মাথায় নানা...
ডিমের কুসুমে কি হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে?
ডিম পুষ্টিকর খাবার হলেও ডিমের কুসুমে থাকা কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকের মধ্যে উদ্বেগ রয়েছে। প্রশ্ন হলো, নিয়মিত ডিমের কুসুম খেলে কি হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে? বর্তমান...
অতিরিক্ত সাইকেল চালালে পুরুষের শুক্রাণু কমে যায়? যা বলছে গবেষণা
নিয়মিত সাইকেল চালানো শরীরচর্চার একটি উপকারী মাধ্যম। তবে দীর্ঘসময় একটানা সাইক্লিং করলে পুরুষের প্রজননস্বাস্থ্যে কোনো প্রভাব পড়ে কি না, তা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণায় আলোচনা...











